Sofie Lantto

Känner du dig stressad över julen kommer du snart vara fullpumpad med energi och känna att allt är möjligt. Sofie Lantto är art director på heltid men hon är även triathlet, föreläsare och mamma. Framförallt är hon en människa som älskar livet. Hur hinner hon med allt? Och var kommer all energi ifrån? Lyssna, bli inspirerad och få massor av handfasta tips.

Vi pratade bland annat om.

  • När hon föreläser visar hon en fallskärmsfilm i början. Sedan får alla meditera en liten stund och så får de se den igen och jämföra sin stress.
  • Hur viktig naturen är för att få återhämtning, skillnaden på tempot Norrland och Stockholm när man går på ICA.
  • Att det inte är så dumt med strömavbrott för då får vi komma närmare vad som är viktigt.
  • Vilket mindset man får om man tänker på döden – tacksamhet och nuet.
  • Vikten av att ha familjeråd en gång i veckan och stäm av förväntningarna inför veckan.
  • mm.

Verkligen en frisik norrlänsk fläkt i podden med andra ord!