Pranayama, vad är det för något och hur påverkas vi av andning? Om vi andades bättre skull psykiskohälsa minska? Vad finns det att lära inom detta ämnet? Detta var frågor jag ställde till Sara Granström, yogalärare på Yogayama. Per var på jobbet så jag fick fixa teknik och ställa följd frågor som han normalt är grym på. Det gick bra! Vi pratade även om egot och hur Instagram påverkar oss och vårt ego. Sen var det väldigt svårt att få till en bild om kändes i linje med vad vi talat om. #yogayama #andning #andningstekniker #andlighet #möte

Pranayama, vad är det för något och hur påverkas vi av andning? Om vi andades bättre skull psykiskohälsa minska? Vad finns det att lära inom detta ämnet? Detta var frågor jag ställde till Sara Granström, yogalärare på Yogayama. Per var på jobbet så jag fick fixa teknik och ställa följd frågor som han normalt är grym på. Det gick bra! Vi pratade även om egot och hur Instagram påverkar oss och vårt ego. Sen var det väldigt svårt att få till en bild om kändes i linje med vad vi talat om. #yogayama #andning #andningstekniker #andlighet #möte Lyssna nu på: https://ift.tt/2fYfzoe

Vilken härlig, kraftfull och kunnig person, Maria Ergül, kvinnan bakom Vägra Väggen! Maria har varit HR-chef inom tung industri, på både på ABB och Bombardier. Hon är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Vi hade ett superintressant samtal, säkert inte det sista med henne i Prestationspodden. Vägra Väggen är en fristående, ideell insamlingsorganisation utan vinstintresse. De vänder sig till människor i alla åldrar oavsett bakgrund, kön och sexuell läggning. Deras vision är att motverka stressrelaterad ohälsa och utmattning. Det vill vi såklart supporta i podden! Lyssna och hör hur ett riktigt medveten personalchef tänker! #vägraväggen #stress #välgörenhet #starkkvinna #driv #mot #stoppastressen #utmattning #hr #personal @vagravaggen

Vilken härlig, kraftfull och kunnig person, Maria Ergül, kvinnan bakom Vägra Väggen! Maria har varit HR-chef inom tung industri, på både på ABB och Bombardier. Hon är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Vi hade ett superintressant samtal, säkert inte det sista med henne i Prestationspodden. Vägra Väggen är en fristående, ideell insamlingsorganisation utan vinstintresse. De vänder sig till människor i alla åldrar oavsett bakgrund, kön och sexuell läggning. Deras vision är att motverka stressrelaterad ohälsa och utmattning. Det vill vi såklart supporta i podden! Lyssna och hör hur ett riktigt medveten personalchef tänker! #vägraväggen #stress #välgörenhet #starkkvinna #driv #mot #stoppastressen #utmattning #hr #personal @vagravaggen Lyssna nu på: https://ift.tt/2fYfzoe

Anmäl dig till webbinarium med Caroline Norbelie och Janna Jarlman. på Competencer. Länken finns i bio. Det är bara gå in på min @carolinenorbeliecoaching profil och klicka på länken i bio DATUM: 3:e maj 2018 TID: 12.00 – 12.45 PLATS: Online och live KOSTNAD: Gratis Webbinarium är typ live tv för er som är nya inför detta. Själv är jag amish. Du kan även ställa frågor i slutet. Innehåll: Hur kan man förhindra utbrändhet och negativ stress med hjälp av återhämtning? De flesta klarar av lite stress då och då, men när stressen blir långvarig och negativ, är det viktigt att se till att man får in återhämtning. Lyckas man inte återhämta kroppen och psyket så är finns en risk att man blir utbränd. Competencer ger nu ett gratis webbinarium om hur du kan tänka kring återhämtning och varför det är så viktigt. Vi kommer bl.a. att prata om: Varför återhämtning är viktigt Varningssignaler att ta på allvar Digital stress och hur man kan arbeta med det Tips och övningar man kan göra för att öka återhämtningen #stress #stresscoachen #mabra_com #stressrelief #webbinarium länk: https://ift.tt/2vodcIa

Anmäl dig till webbinarium med Caroline Norbelie och Janna Jarlman. på Competencer. Länken finns i bio. Det är bara gå in på min @carolinenorbeliecoaching profil och klicka på länken i bio

DATUM: 3:e maj 2018
TID: 12.00 – 12.45
PLATS: Online och live
KOSTNAD: Gratis

Webbinarium är typ live tv för er som är nya inför detta. Själv är jag amish. Du kan även ställa frågor i slutet. Innehåll:
Hur kan man förhindra utbrändhet och negativ stress med hjälp av återhämtning?
De flesta klarar av lite stress då och då, men när stressen blir långvarig och negativ, är det viktigt att se till att man får in återhämtning. Lyckas man inte återhämta kroppen och psyket så är finns en risk att man blir utbränd.
Competencer ger nu ett gratis webbinarium om hur du kan tänka kring återhämtning och varför det är så viktigt.
Vi kommer bl.a. att prata om:
Varför återhämtning är viktigt
Varningssignaler att ta på allvar
Digital stress och hur man kan arbeta med det
Tips och övningar man kan göra för att öka återhämtningen
#stress #stresscoachen #mabra_com #stressrelief #webbinarium länk:

https://ift.tt/2vodcIa Lyssna nu på: https://ift.tt/2fYfzoe

Vad ska man äta när man stressar? Vad behöver kroppen? Härliga och kunniga Hälsocoacherna Lotta och Victoria ✨ från podden Hälsosnack gästade oss idag. Kommer om ett par veckor. #stress #kost #tips @halsosnackmedlottaochvictoria

Vad ska man äta när man stressar? Vad behöver kroppen? Härliga och kunniga Hälsocoacherna Lotta och Victoria ✨ från podden Hälsosnack gästade oss idag. Kommer om ett par veckor. #stress #kost #tips @halsosnackmedlottaochvictoria Lyssna nu på: https://ift.tt/2fYfzoe