Fråga era barn hur de mår och våga ta svaret.

Fråga era barn hur de mår och våga ta svaret. Är ett av tipsen från imponerande Sophie 18 år. Lyssna till hennes historia om uppväxten med en mamma sjuk i alkoholism. Hur hon tog sig tillbaka till ett eget liv med hjälp från Ersta Vändpunkten. #stress #prestation #ungdomar #anhörig #anhöriga #alkoholism #ersta

16: Ylva Deplanck. En personlig resa och att andas in i mörkret.

Det fanns skratt och kärlek, men det var också mycket auktoritärt med ständiga hot om våld. Mörkret och rädslan kapslades in i hennes kropp och hon lärde sig att alltid vara på sin vakt. Det är först nu, med hjälp av yogan, som hon hittat nycklar till de mörka vrårna. Idag undervisar hon i terapeutisk yoga, har kurser i frigörande dans och håller föreläsningar och workshops om hur man finner balans i livet.
from Instagram: http://ift.tt/2fgZHyp
#stress #prestation #mörker #ljus #hopp #ljusimörkret